好習慣貴在堅持
作者:家電王小玲 來源:和美廣場 日期:2019-11-21 16:30 瀏覽次數:84  原創  0

我覺得改變的標準就是堅持。我們一家三口有個習慣保持了很多年了,我們每天一起晨跑,還記得幾年前,那時候我們體質都很比較弱,稍微一點感冒都會抵抗不住,那時候我就提議我們一起鍛煉吧,因為我在很多書中都看到,改善體質的辦法就是“生命在于運動”?!?/span>


我把我們晨跑需要的衣服和鞋子都準備好了,第一個早晨,鬧鐘一響,我就把老公和孩子從被窩里拉起來,我們快速的準備好了一起出發……感覺真好啊,出了一身汗,累的有些氣喘吁吁,但很舒服,一個小時的晨跑結束了,我們就各自忙自己的事。第二天照舊,到了第三天就不是這個樣子了,沒有一個起來的,腿疼的直接受不了。我忍著痛爬起來了,我喊他們都不理我,我也倒頭睡了,因為腿太疼了。來上班,同事問我你們今天晨跑怎么樣了?我如實的講了出來,同事說那不行的,你只要能堅持一個星期就會好了,這樣半途而廢是不行的,你想讓你家的人有個好體質嗎?那你就要帶頭啊,疼兩天就好了,真的,我回來把這件事和家人分享了一下,第四天早上我們繼續堅持了下去,因為我們只有堅持下去,才能成為一種習慣。


這個習慣,我們一直堅持到現在,我們都很感激當時自己堅持了下來,我們的身體體質越來越好了!所以要改變就要行動,要堅持!


上一篇:

改變,從堅持開始

下一篇:

經歷是成長的階梯
電話:400-604-6333 傳真:0376-6192831 總部地址:信陽市羊山新區百花園東側
Copyright?2015福彩. All rights reserved.  豫ICP備12022170號-1 技術支持:百牛網絡
{ganrao}